Lar Finn ut hvorfor vi er stresset Out

We're lever i svært prøver og vanskelige tider og ting ikke synes å være å få enklere. Noen ganger kan livet virke fryktelig vondt og urettferdig, men liksom vi klarer å slite på, dag etter dag, håper og ber om at ting vil snart bli bedre. Men dag for dag verden blir et galere og mer usikkert sted å leve i, og ikke minst stressende. Ingenting virker trygg lenger. Millioner av mennesker er i rekordhøy gjeld. Mange mister jobbene sine, deres hjem, deres helse og noen ganger også deres tilregnelighet. Worry, depresjon og angst synes å ha blitt en livsstil for altfor mange people.We synes å ha kommet inn i Age of Angst. Faktisk, i 2002, forsiden av Time Magazine utropte dette klart og tydelig på en av sine deksler som feature-artikkel i denne utgaven. Den konstant stress og usikkerhet ved å leve i det 21. århundre har sikkert satt sine spor, og som et resultat mange av oss ser ut til å leve et liv i konstant frykt og worry.When terrorangrepene skjedde 11. september, dette konstant stress og bekymring virket å bare bli forstørret. Faktisk, mange mennesker selv nå fire år senere melder de er fortsatt redd for at noe av den størrelsesorden kan skje igjen - kanskje nærmere dem. Slå på nyhetene eller åpne en avis, og vi blir bombardert med forstyrrende bilder og historier. Vi begynner å lure på om vi er trygge noe sted. I denne informasjonen alder, aldri før har vi hatt så mye tilgang til så mye data.The økonomien er en annen stressor. Vårt land er i gjeld, og så er mange amerikanere. Stigende gasspriser, opprørende bokostnader, har selv kostnaden av mat sendte mange amerikanere til å arbeide i jobber som er utilfredsstillende og kjedelig. De jobber disse jobbene fordi de trenger en lønnsslipp. I dag er det mer viktig å bringe hjem den bacon i stedet for å arbeide i en drøm career.Having flere kvinner i arbeidslivet legger til stress. Så mange kvinner føler behov for å være alt for alle, og som inkluderer en lønnsslipp earner, vaktmester, mamma, kone, datter og søsken. Det eneste problemet med det er noen kvinner bare ikke gjøre noen tid for seg selv og dermed bidra til stressnivået være på en all-time high.Even barn kan føle presset av stress og angst. Tenåringer som ønsker å gå på college finne seg selv presser seg under studiene for å prøve og få stipender, slik at de kan delta på skoler som noensinne har økende undervisning kostnader. De finner seg selv å måtte holde nede deltidsjobber på toppen av alt dette for å tjene penger for ekstra som foreldrene ikke lenger har råd. Legg gruppepress inn i blandingen og du har en veritabel trykkoker mobiltelefoner, internett, palm piloter, bjørnebær, I-pod - vi er alltid på farten og alltid tilgjengelig. Vi har ikke tid til å slappe av og nyte livet mer. Hvorfor ikke? Vi bør absolutt! Vi føler press for å gjøre disse tingene fordi vi tror vi må, ikke fordi vi vil. Alt for ofte, er det vanskelig for folk å bare si "Nei". Ikke si at en lite ord hauger opp un tiltrengte forventninger og forpliktelser som gjør oss føler anxious.All av oss vil oppleve situasjoner som kan føre oss til å bli stresset eller føler deg engstelig. Årsakene er for mange til å merke seg, men kan omfatte, kjøpe en eiendom, ha gjester opphold over (svigerfamilie!), Blir mobbet, eksamener, på jakt etter barn, administrerende økonomi, forholdet problemer, reiser etc.Stress er et "normalt" funksjon av hverdagen. Bare når det ser ut til å ta over våre liv gjør det da bli et problem. Alle vil ha forskjellige grunner til at en situasjon får dem trykket. Som regel er det som regel når vi ikke føle kontroll over en situasjon, så vi føler grepet strammes rundt oss får oss til å føle bekymret eller 'stressed'.If stress er forårsaket av oss ikke føler seg kontroll over en situasjon, svaret er å prøve og snu dette, og gjenvinne kontrollen. Den gode nyheten er: DU KAN Du har alt inni deg som du trenger for å overvinne stress og medfølgende angst. Problemet er ofte at vi ikke innser at vi har kontroll fordi vi føler så ute av kontroll på tiden. Men verktøyene er der, du må bare bruke them.Let oss først se på barrierene vi satt opp som hindrer oss fra å bli frisk og bli kvitt vår angst og stress.